如何帮助孩子缓解焦虑情绪，助力中考?——武汉为明学校特邀孙永娟博士为初三学子家长开展心理讲座
“家有考生父母忧”。中考对于每个学生来说是人生中的一件大事，它既是一次挑战，也承载着每个孩子的梦想和每位家长的希望。在备考阶段，家长如何做好一个孩子良好心态的调节者、高效学习的助推者、和中考后勤的保障者？为切实关爱中考家庭，缓解家长和考生的心理压力，提供稳定情绪的有效方法，特邀孙永娟博士于11月27日晚为武汉为明学校九年级学生家长开了一场主题为“如何帮助孩子缓解焦虑”的讲座，全体初三家长参与。
主讲人：孙永娟，文学博士，中国社会科学院动力催眠师，萨提亚家庭指导师。致力于青少年学习能力提升，多次进行中学生学习指导与家庭教育指导，曾为《女性天地》“荐书”栏目专栏作者。致力于传统文化传播，撰写《诗经评注》《千家诗评注》等著作及相关论文。
孙博士表示：当面对压力时，孩子可能会有的焦虑表现，比如发怒、逃避等。这其实是由于缺少情绪调节的方法和需要情感支持的表现。对于升学产生的焦虑对于孩子和家长来说都是正常的，关键是需要找到情绪调节的方法。中考冲刺阶段，心态是取胜法宝。
情绪稳定可以提供恰当的情绪状态、最佳学习状态和焦虑的承受能力。家长情绪稳定也会让孩子有安全感，是孩子获得认可、接纳的重要来源。孙博士认为，家长和孩子应该看到成功的追求，也要接纳失败的可能，在压力面前不逃避，积极应对。在考前充分理解并照顾孩子的情绪，培养积极的应考心态。
讲座中，孙博士针对考生在备考期间容易出现的紧张焦虑、注意力分散等不良情绪，提供了专业的心理缓解方法和减压技巧，让家长们掌握了如何帮助孩子心理调节和训练孩子的情绪稳定的方法。
家长们纷纷表示这场讲座就像及时雨，给家长赋能，给孩子助力。让家长深刻体会到给孩子以安全感，充分理解、接纳孩子；做好孩子的后勤保障，给孩子稳定温暖的家庭环境，让孩子在爱的滋养下情绪平稳度过考前期的重要性！
