学部动态

强化文明卫生意识 养成健康生活方式

小学生的健康是影响其学习能力的一个重要因素，p个体所掌握的卫生保健知识又影响着他们的健康水平。为全面普及小学生卫生知识，增强学生卫生保健意识，提高学生自我保护意识和能力，促进素质教p的全面实施，5月8日下午，武汉为明学校小学部五年级“行为美”的主题教育活动在小操场如期举行，活动由朱武元老师主讲，全体五年级师生参p。

活动伊始，朱老师从生理学的角度提出“人的躯干是靠什么支撑”这一健康命题，在激起了学生们激烈的求知和思考后，朱老师给出了“脊柱”这一答案，并用幼苗在不注重保护的情况下易变成 “歪脖子树”这一比喻，循循善诱地引导同学们重新审视健康的重要性，明晰正确的读书、听课姿势：即腰板直，坐端正，手臂自然下垂，大腿平放椅下，小腿直立地面，胸部与桌面保持一拳距离，保持呼吸和血液自然流动，眼睛与书本保持一尺的距离。

接着，朱老师从正确姿势的益处和不正确姿势的不良后果两方面进一步强化同学们的卫生保健意识。从小学生年龄和身心发展特点出发，提出培养正确的姿势、塑造健康美、形体美，有利于大e拥有十足的信心和饱满的精神投入到学习中；同时强调正确的姿势还能避免眼睛近视，减轻颈部肌肉和疲劳。反之，如果不养成正确的读书姿势，经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书，会使胸腔里的内脏器官受到压迫，有碍正常呼吸和血液循环，不仅导致身体不舒服，还会影响上课情绪e严重者甚至影响身体健康。

随后，朱老师采取生动、直观的互动方式引导大家掌握如何进行卫生保健的方法。他从平时的个人卫生习惯入手，要求同学们养成良好的用眼习惯，自觉做到“五要”（光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操）、“五不要”（不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字；不要在走路或乘车时看书、写字；不要躺着或歪着看书；不要连续长时期看书、写字；不要趴着近距离看书、写字）；结合近日天气变化特点，他从卫生保健知识切入，从“洗、漱、动、搓、开、饮、呼、按、穿”等多方面教大家预防感冒的方法。期间，朱老师给学生们示范了正确的保健姿势，用直观动作演绎真切地传授了保健知识，同学们浑身是劲，跃跃欲试地将讲堂推向了高潮。

最后，朱老师从衣食住行等方面给同学们提出合理建议，教育学生平时要养成良好个人卫生习惯，多参加户外运动增强体质，提高自我保护的能力；结合学生特点，朱老师还给同学们编了保健歌：“小学生，要记清，从小就要讲卫生。清早起，出房门，对着镜子看全身。内外衣服理得体，头梳整齐脸洗净。刷牙天天要坚持，口气清新无牙病。平日里，要手勤：勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲衣洗净，每月理发显精神。”大家受益匪浅，共同表态“从此刻起，养成文明的行为习惯，做一个健康、快乐的好少年。”