本周学生食谱(2016.2.29~2016.3.6)

星期一
(2月29日)
早餐:煎鸡蛋、南瓜粥、平菇肉丝面、老面香菜油饼、白馒头、香菇鲜肉包、外婆菜、卤黄豆
课间餐:光明学生奶朱古力味
中餐:米饭、面食、可乐鸡翅、香菇西芹肉片、干锅千张、火腿炒莴苣、手撕包菜、蒜茸苕尖、冬瓜脊骨汤
水果餐:苹果
晚餐:米饭、面食、咖喱鸡t、豆角爆茶鹅、苕粉肉丝、盐水上海青、蒜茸大白菜、紫菜蛋汤
宵夜:北方水饺、卤鸡蛋
星期二
(3月1日)
早餐:咸鸭蛋、红豆粥、海带大骨粉丝、豆沙枕头方包、腌菜肉包、荞麦馒头、清炒豆角、大头菜
课间餐:酸奶
中餐:米饭、点心、蒙古肉片、茄子热狗、酸菜黄瓜片、香桂卤干子、蚝汁波菜、盐水油麦菜、花生仔-汤
水果餐:圣女果
晚餐:米饭、点心、茶树菇萝卜烧老鸭、玉米醋溜藕丁、花菜烧肉、上汤大白菜、干锅包菜、平菇肉片汤
宵夜:酱肉馅饼、紫菜汤
星期三
(3月2日)
早餐:白水蛋、南瓜粥、鸡片空心粉、香脆麻园、香甜豆沙包、玉米馒头、海带丝、萝卜干
课间餐:光明学生奶红枣味
中餐:米饭、面食、素鸡烧肉、香酥肉饼、西芹爆贡丸、爆炒笋瓜片、蒜香娃娃菜、姜汁大白菜秧、萝卜大骨汤
水果餐:香梨
晚餐:米饭、面食、薯条鸡柳、五彩黄瓜丁、大蒜卤藕回锅肉、蒜茸小白菜、姜汁苕尖、银耳汤
宵夜:鸡蛋炒粉、米酒
星期四
(3月3日)
早餐:鹌鹑蛋、青菜粥、番茄鸡蛋面、广式油条、大葱鲜肉包、瓜仁发糕、滑藕片、八宝菜
课间餐:酸奶
中餐:米饭、点心、红烧排骨、宫保鸡丁、五彩玉米、香芹胡萝卜丝、耗油波菜、手撕包菜、冬瓜骨头汤
水果餐:芒果
晚餐:米饭、点心、芋头粉蒸肉、豆角炒茄子、番茄炒蛋、清炒上海青、蒜香莴苣叶、香菇番茄蛋汤
宵夜:酱肉包子、清粥
星期五
(3月4日)
早餐:卤鸡蛋、小米粥、创意炒饭、糯米鸡、包菜肉包、小葱花卷、油炸花生米、洋姜
课间餐:光明学生奶朱古力味
中餐:米饭、面食、干烧牛腩、蒜苗茶鹅、肉末豆腐、银牙肉丝、豆豉油麦菜、清炒空心菜、排骨藕汤
水果餐:香蕉
晚餐:米饭、面食、辣子鸡、肉末蒸蛋、青椒洋葱炒茄子、姜汁小白菜、酸辣包菜、冬瓜虾米紫菜汤
宵夜:特色炒饭、三鲜汤
星期六
(3月5日)
早餐:虎皮蛋、八宝粥、香干肉丝宽粉、大葱油饼、红丁肉包、双色馒头、醋溜土豆丝、红油榨菜
课间餐:酸奶
中餐:米饭、点心、财鱼焖藕、川香鸡柳、干锅土豆片、洋葱炒蛋、尖椒娃娃菜、上汤菠菜、三鲜汤
水果餐:苹果
晚餐:米t、点心、啤酒鸭、虎皮青椒、肉末冬瓜、蒜香生菜、手撕包菜、番茄鸡蛋汤
宵夜:鲜肉包、平菇汤
星期日
(3月6日)
早餐:荷包蛋、花生粥、银牙炒面、鸡蛋软饼、芹菜肉包、菩提发糕、清炒笋瓜、雪菜
课间餐:光明学生奶朱古力味
中餐:米饭、点心、红烧鱼块、芋头烧仔鸡、鱼香茄子、韭菜炒蛋、u灼上海青、清炒空心菜、紫菜番茄汤
水果::油桃
晚餐:米饭、面食、葱香卤鸡腿、鱼香肉丝、清炒豆角、姜汁大白菜、蒜茸苋菜-绿豆汤
宵夜:肉丝炒面、绿豆汤





