本周学生食谱(2016.6.13~2016.6.19)

星期一
(6月13日)
早餐:卤水鸡蛋、白米粥、豆浆、番茄肉丝炒粉、油条、葱油花卷、鲜肉卷、清炒豆角、葱香腌菜
课间餐:光明学生奶朱古力味
中餐:米饭、面食、蒙古小炒肉、香甜肉饼、芹菜千张丝、木耳黄瓜片、清炒奶白菜、蒜茸苋菜、萝卜大骨汤
水果餐:苹果
晚餐:米饭、面食、卤水鸭块、青椒炒茄子、豆角三文治、盐水上海青、蒜茸大白菜、绿豆汤
宵夜:北方水饺、卤鸡蛋
星期二
(6月14日)
早餐:清水蛋、黑米粥、玉米羹、腌菜鸡蛋炒饭、麻园、紫薯馒头、大葱肉卷、香油黄瓜丁、红油海带丝
课间餐:酸奶
中餐:米饭、点心、宫保鸡丁、香干回锅肉、鱼香土豆丝、火腿笋瓜片、蚝汁生菜、豆瓣莴苣尖、筒子骨冬瓜汤
水果餐:圣女果
晚餐:米饭、点心、薯条牛排、泡菜苕粉肉丝、红烧芋头、上汤空心菜、手撕包菜、红豆汤
宵夜:酱肉馅饼、紫菜汤
星期三
(6月15日)
早餐:盐水鸡蛋、小米粥、红枣银耳汤、冬瓜大骨粉、糯米鸡、椒盐花卷、豆沙卷、清炒笋瓜片、卤水黄豆
课间餐:光明学生奶红枣味
中餐:米饭、面食、椒盐鸡条、芸豆烧肉、葱香卤干子、韭菜黄豆芽、蒜香苕尖、姜汁大白菜秧、玉米脊骨汤
水果餐:冬枣
晚餐:米饭、面食、咖喱仔鸡、干烧花菜、小炒瓠子、蒜茸小白菜、白灼菜心、银耳汤
宵夜:鸡蛋炒粉、米酒
星期四
(6月16日)
早餐:茶叶蛋、八宝粥、清酒、热干面、南瓜饼、荞麦馒头、香菇肉卷、油炸花生米、清炒土豆丝
课间餐:酸奶
中餐:米饭、点心、干烧沙丁鱼、茄汁热狗、爆炒三丁、蕃茄炒蛋、耗油生菜、油淋奶白菜、冬瓜香菇老鸭汤
水果餐:香梨
晚餐:米饭、点心、粉蒸肉、洋葱炒肉丝、红烧冬瓜方、清炒上海青、蒜香莴苣叶、绿豆汤
宵夜:酱肉包子、清粥
星期五
(6月17日)
早餐:咸鸭蛋、红薯粥、豆浆、豆芽鸡蛋炒粉、大葱油饼、南瓜馒头、包c肉卷、八宝菜、炒莴苣
课间餐:光明学生奶朱古力味
中餐:米饭、面食、红烧排骨、精致蛋卷、桂香蓑衣干子、蒜苔肉丝、豆豉油麦菜、清炒苋菜、海带鸡汤
水果餐:油桃
晚餐:米饭、面食、孜然肉饼、白椒炒黄瓜、韭菜炒蛋、姜汁小白菜、清炒空心菜、三鲜汤
宵夜:特色炒饭、三鲜汤
星期六
(6月18日)
早餐:卤鸡蛋、红豆粥、西米露、青菜肉丝面、黄金饼、白馒头、韭菜肉卷、红油榨菜丝、清炒大白菜
课间餐:ツ
中餐:米饭、点心、香辣ァ⒂憧樯斩垢、黄瓜炒鸡丁、酸辣土豆丝、尖椒莴苣尖、上汤小白菜、鱼头萝卜汤
水果餐:香蕉
晚餐:米饭、点心、辣子鸡、青椒肉丝、干烧花菜、蒜香生菜、手撕包菜、番茄蛋汤
;夜:鲜肉包、平菇汤
星期日
(6月19日)
早餐:煎鸡蛋、白米粥、手工面、玉米饼、白馒头、鲜肉包、蒜香大头菜、盐水花生
课间餐:光明学生奶朱古力味
中餐:米饭、点心、啤酒鸭、杭椒小炒肉、韭菜肉丝、<香茄子、白灼上海青、清炒汤菜、紫菜番茄汤
水果餐:橘子
晚餐:米饭、面食、红烧肉、肉末蒸蛋、豆角肉丝、姜汁大白菜、盐水菜心、绿豆汤
宵夜:肉丝炒面、绿豆汤





