高一道德讲堂：掌握情绪密码，做快乐的自己
拯救不开心，调节消极情绪
——高一年级召开心理健康专题讲座
为舒缓学生学习压力、提高学生的心理健康水平，帮助同学们树立正确的情绪观和心理健康观，2021年3月26日晚一时间，我校高一年级在阶梯教室组织召开了一场别开生面的主题为“掌握情绪密码，做快乐的自己”的心理健康专题讲座。此次讲座邀请了我校学生发展指导中心赵聪老师为同学们分享“情绪的秘密”。本次大会由高一级部王旭东主任主持，全体高一师生与会。
世界卫生组织组织指出:"健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。"为此每个人要想身体健康，必须要具有健康的情绪。赵聪老师由“今天你开心吗？”这个小问题导入，从引导学生分享消极情绪产生的经历和感受、分享自己舒缓情绪的方法到向同学们分享消解负面情绪的方法及技巧，由浅入深、发人深省。赵老师表示要合理地对待情绪，做情绪的主人，找到纾解情绪的好方法并学会适时地向亲朋好友或专业人士求助。
同学们听了赵聪老师的讲解，获益匪浅，纷纷举手分享自己的经历和感受，会场气氛热烈，欢声笑语此起彼伏，通过此次心理健康专题讲座，同学在分享与聆听中提高了对情绪和心理健康的认识，也学会了许多舒缓自己情绪及压力的方法，希望每个同学在之后的学习生活中都能悦纳自己，做快乐的自己！
