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如何追求幸福人生

如何追求幸福人生

-------高二级部第五周道德讲坛

幸福是什么？怎样追求幸福的人生？很多青春期的学生们都会有这样的困惑。3月28号晚一，高二汤小艳老师激情飞扬的跟学生们探究分享这一话题。

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汤老师主讲

什么是幸福？每个人幸福的标准不一样，古希腊先哲亚里士多德说：幸福是真实地面对内心的自我。通俗来说，幸福有四大标准：寻找快乐、投入工作、人生价值和追求成功。寻求快乐是幸福真谛，幸福就是追求心灵和身体上的快乐。陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”。享乐取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情景或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而幸福不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。

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投入工作。物理学家李政道在实验室里一待就是几个星期，乐此不疲；菲尔普斯每天泡在游泳池里十多个小时，甘之如饴；袁隆平年过八旬还在稻田里奔波耕耘，不知老之将至。幸福就是能全身心地投入做一件事情或一项事业，不断提升自己的能力，在做事过程中体验到欣慰和幸福。

人生价值。三月是雷锋学习月，雷锋同志说：“我觉得人生在世，只有勤劳，发奋图强，用自己的双手创造财富，为人类的解放事业——共产主义贡献自己的一切，这才是最幸福的。”在探索人生意义过程中体验幸福。幸福就是实现人生的价值和理想。比如，做对社会有用的人，为他人和社会做出自己的贡献。

追求成功。虎妈言论：成功可以带来幸福。成功不易，需要奋斗和付出，这是一个艰辛过程，谁都不会例外。但成功从来都不是孤单的，可以带来许多附属品，成功越大，附属品就越多，带来金钱和物质享受，带来社会的尊重和认可，带来更大自由空间。

接下来，汤老师跟同学们做一个有趣的小测试。学生们纷纷拿出纸笔，兴致勃勃的做测试，测测自己的幸福指数，看自己通往幸福的途径主要来源于愉悦、投入、意义、成功中的哪一个维度。

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学生积极测试

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测试结果分析

到底如何追求幸福？建议一，人生也有盈利和亏损，只要正面情绪大于负面情绪就是盈利。建议二，停止妄念，为什么“听过很多道理却仍然过不好这一生”？因为你没有真正尝试过那些建议。建议三，学会改变，将自律转化为例行公事。建议四，学会感激。“感激”是我们必须用心挖掘的一条最重要的“渠道”，培养感激需要一次又一次的练习，直到变成习惯，变成我们性格的一部分。建议五，制定自我和谐的目标，既要得心应手，还要点挑战），但不要越过界限走进恐慌区（极其挫败）。最后，保持和谐的人际关系。哈佛大学一项历时75年的研究证明，日子过得最幸福的不是那些拥有最多财富、名望和权利的人，而是那些善于主动与自己的家人、朋友和邻居交往的人。

最后，罗老师宣读3月月考表彰名单，恭喜月考成绩优异的同学！

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