中学生压力管理心理讲座
为进一步加强心理健康教育工作，帮助学生以健康、坦然、健康的心态投入学习，迎接中考的挑战，学校学生发展指导中心邀请了山东大学心理学硕士、湖北省心理专家服务队、心理热线志愿服务成员张万里老师于12月5日18:30分在高中阶梯教室为武汉为明学校全体九年级学生做了一场《中学生压力管理》主题心理讲座。
讲座伊始，张老师通过小测试：测一测你的压力有多少？激发了同学们的兴趣的同时让大家对自身压力有了初步的认识。
紧接着为大家介绍了中学生常见的三种压力源：人际关系、环境、学业，以及压力的实质、特征和与目标之间的关系，让同学们明白了该如何正确的看待压力。
最后张老师为大家介绍了应对压力的技巧和方法：
1、构建平衡生活的四边形
2、改变思维模式，培养成长型思维。
张老师的讲座深入浅出，有深度、有广度、有温度，同学们聚精会神，高度专注。
本场讲座让同学们了解了常见的压力源及如何正确的认识和看待压力，并掌握了应对压力的小妙招，为以后的学习生活中能更好的调整自己的心态和行为，能用积极有效的方式去解决问题打下了良好的基础。
