中学部
| 时间 | 时量 | 安排 | 时间 | 时量 | 安排 |
| 6:40-7:00 | 20 | 起床、洗漱 | 14:30-15:10 | 40 | 第六节 |
| 7:00-7:10 | 10 | 晨练 | 15:10-15:20 | 10 | 课间休息 |
| 7:10-7:40 | 30 | 早餐 | 15:20-16:00 | 40 | 第七节 |
| 7:40-8:10 | 30 | 早读 | 16:00-16:05 | 5 | 眼保健操 |
| 8:10-8:15 | 5 | 课间休息 | 16:05-16:25 | 20 | 课间休息 |
| 8:15-8:55 | 40 | 第一节 | 16:25-17:05 | 40 | 第八节 |
| 8:55-9:05 | 10 | 课间休息 | 17:05-17:15 | 10 | 课间休息 |
| 9:05-9:45 | 40 | 第二节 | 17:15-17:55 | 40 | 限时练/为明选修课/社团活动/培优辅差 |
| 9:45-10:10 | 25 | 中学大课间 | 17:55-18:50 | 55 | 晚餐/冲凉 |
| 10:10-10:50 | 40 | 第三节 | 18:50-19:30 | 40 | 限时练 |
| 10:50—11:00 | 10 | 课间休息（牛奶餐） | 19:30-19:40 | 10 | 课间休息 |
| 11:00-11:40 | 40 | 第四节 | 19:40-20:20 | 40 | 限时练 |
| 11:40-11:50 | 10 | 课间休息 | 20:20-20:30 | 10 | 课间休息 |
| 11:50-12:30 | 40 | 中学限时练 | 20:30-21:10 | 40 | 晚自习 |
| 12:30-13:00 | 30 | 师生午餐 | 21:10-21:40 | 30 | 初一、初二学生洗漱 |
| 13:00-14:05 | 65 | 午休 | 21:40 | 初一、初二学生熄灯就寝 | |
| 21:20-22:00 | 40 | 初三、高一、高二晚自习 | |||
| 14:05—14:25 | 20 | 起床 | 22:00-22:40 | 40 | 高三晚自习 |
| 14:25-14:30 | 5 | 水果餐 | 22:40-23:10 | 30 | 高三洗漱就寝 |
| 注： 1.每天上午第五节集体研备；下午第8节或第9节集体研备。 2.周五下午安排：第六节13:30-14:10（40′）； 第七节14:20-15:00（40′） 3.周五下午15:30—17:30集体研备。 4.周日下午16:00-17:00班主任例会。 5.此表2018年10月1日起执行。 中学部2018年9月30日制 |
|||||
