考前食谱
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星期一
（6月8日）
早点：清水蛋、白米粥、鸡蛋炒饭、油条、>沙包、鲜肉包、大头菜、清炒黄瓜
课间餐：光明学生奶朱古力味
中餐：米饭、炸翅根、葱爆熏鹅脯、花生宫爆肉丁、青椒豆角、红烧黄豆芽、手撕包菜、蒜茸苋菜、玉米骨头汤
水果餐：苹果
晚餐：米饭、香甜肉饼、素鸡烧肉、孜然小炒鸡块、冬瓜炒虾米、盐水上海青、蒜&大白菜、绿豆汤
夜宵：北方水饺、卤鸡蛋
星期二
（6月9日）
早点：鹌鹑蛋、绿豆粥、鸡汤瓠子面、芝麻圆、腌菜包、酱肉包、榨菜丝、黄豆芽
课间餐：酸奶
中餐：米饭、香菇烧肉、青椒爆腊肠、红烧凤爪、西芹萝卜贡丸、莴苣肉片、蚝汁生菜、盐水油麦菜、花生大骨汤
水果餐：圣女果
晚餐：米饭、葱烤沙丁鱼、咖喱烧肉、茄子炒豆角、蒜薹肉丝、上汤大白菜、干锅包菜、红薯糖水
夜宵：酱肉馅饼、紫菜汤
星期三
（6月10日）
早点：卤鸡蛋、黑米粥、热干面、糯米鸡、红糖包、豆沙包、炸花生米、雪菜
课间餐：光明学生奶红枣味
午餐：米饭、骨肉相连、香干回锅肉、双味热狗、玉米黄瓜丁、番茄炒蛋、蒜香娃娃菜、姜汁大白菜秧、仔鸡萝卜汤
水果餐：香梨
晚餐：米饭、蒜薹鱿鱼丝、冬瓜烧鸡、干锅土豆片、清炒瓠子、蒜茸小白菜、姜汁苕尖、银耳汤
夜宵：鸡蛋炒粉、米酒
星期四
（6月11日）
早点：鸭蛋、红豆粥、海带肉丝面、芝麻油饼、白馒头、白菜包、清炒包菜、外婆菜
课间餐：酸奶
中餐：米饭、红烧蹄花、荆沙基围虾、杂菇肉片、豆米炒蛋、五花肉炖萝卜、耗油生菜、手撕包菜、番茄玉米骨头汤
水果餐：芒果
晚餐：米饭、川香鸡柳、香芹薯条肉饼、粉条炖酸菜、花菜烧双丸、清炒上海青、蒜香莴苣叶、红l汤
夜宵：酱肉包子、清粥
星期五
（6月12日）
早餐：茶叶蛋、>生粥、平菇肉末粉、南瓜饼、火腿花卷、鲜肉包、洋姜片、卤黄豆
课间餐：光明学生奶朱古力味
午餐：米饭、干煸鲳鱼、红烧牛腩、水煮肉片、泡菜黄瓜、香芹肉丝、豆豉油麦菜、清炒空心菜、瓠子排骨汤
水果餐：香蕉
晚餐：米饭、面食、骨肉相连、孜然土豆、青椒炒蛋p姜汁小白菜、酸辣包菜、绿豆汤
夜宵：特色炒饭、三鲜汤
星期六
（6月13日）
早餐：虎皮蛋、红薯粥、雪菜鸡蛋炒饭、黄金大饼、青菜包、豆沙包、土p丝、雪菜
课间餐：酸奶
午餐：米饭、点心、胡萝卜焖猪蹄、麻辣肉片、红烧面筋、孜然鸡块、尖椒娃娃菜、上汤菠菜、酸萝卜老鸭汤
水果餐：苹果
晚餐：米饭、点心、干煸辣子鸡、虎皮青椒、蒜薹草蛋、蒜香生菜、手撕包菜、番茄鸡蛋汤
夜宵：鲜肉包、平菇汤
星期日
（6月14日）
早餐：卤鸡蛋、白米粥、手工面、鸡蛋饼、雪菜包、小馒头、酸豆角、瓠子丁
课间餐：光明学生奶朱古力味
午餐：米饭、点心、酸菜鱼、土豆烧鸭子、鱼香茄子、青椒肉丝、白灼上海青、清炒空心菜、紫菜番茄汤
水果餐：油桃
晚餐：米饭、面食、卤翅根、花菜烧肉、肉末蒸蛋、姜汁大白菜、蒜茸苋菜、绿豆汤
夜宵：肉丝炒面、绿豆汤
