膳食中心

 星期一

（10月19日）

早  餐：盐水蛋、黑米粥、三鲜宽粉、广式油条、小葱火腿花卷、莲蓉包、油炸花生米、海带丝

课间餐：光明学生奶朱古力味

中  餐：米饭、面食、爆炒熏鹅脯、木樨肉末、青椒豆角、莴苣肉片、手撕包菜、蒜茸苋菜、玉米骨头s

水果餐：苹果

晚  餐：米饭、面食、香干红烧肉、小炒鸡块、冬瓜炒虾米、盐水上海青、蒜茸大白菜、绿豆汤

宵  夜：北方水饺、卤鸡蛋

星期二

（10月20日）

早  餐：鹌鹑蛋、青菜粥、大骨海带年糕、法式葡提面包、腌菜包、白馒头、清o黄瓜、榨菜丝

课间餐：酸奶

中  餐：米饭、点心、滑溜里脊、孜然肉饼、大蒜萝卜炒腊肠、韭菜黄豆芽、蚝汁波菜、盐水油麦菜、花生大骨汤

水果餐：圣女果

晚  餐：米饭、点心、咖喱鸡块、豆瓣茄子、干锅花菜、上汤大白i、干锅包菜、红薯糖水

宵  夜：酱肉馅饼、紫菜汤

星期三

（10月21日）

早  m：清水蛋、小米粥、热干面、清蒸玉米、黑米发糕、玉米馒头、清炒奶白菜、雪里红

课间餐：光明学生奶红枣味

中  餐：米饭、面食、水煮肉片、香菇兰花烩贡丸、玉米黄瓜丁、番茄炒蛋、蒜香娃娃菜、姜汁大白菜秧、仔鸡萝卜汤

水果餐：香梨

晚  餐：米饭、面食、蒜香鸡翅根、干锅土豆片、清炒瓠子、蒜茸小白菜、姜汁苕尖、银耳汤

宵  夜：鸡蛋炒粉、米酒

星期四

（10月22日）

早  餐：咸鸭蛋、八宝粥、豌豆肉丝粉、巧克力蛋糕、冬笋酱肉包、豆瓣葱香花卷、酱炒萝卜、土豆丝

课间餐：酸奶

中  餐：米饭、点心、素鸡烧蹄花、茄汁玉米肠、豆米炒蛋、茭白肉丝、耗油波菜、手撕包菜、番茄玉米骨头汤

水果餐：芒果

晚  餐：米饭、点心、土豆蒸肉、粉条海带炖酸菜、香菜卤藕、清炒上海青、蒜香莴苣叶、红豆汤

宵  夜：酱肉包子、清粥

星期五

（10月23日）

早  餐：卤鸡蛋、红枣粥、 鸡蛋花式炒饭、迷你南瓜饼、蜂糕、奶黄包、八宝茶、醋溜藕丁

课间餐：光明学生奶朱古力味

中  餐：米饭、面食、干烧基围虾、青豆玉米派、香芹干子肉丝、萝卜烧肉、豆豉油麦菜、清炒空心菜、排骨藕汤

水果餐：香蕉

晚  餐：米饭、面食、酥香小炒鸭块、孜然土豆、肉末蒸蛋、姜汁小白菜、酸辣包菜、绿豆汤

宵  夜：特色炒饭、三鲜汤

星期六

（10月24日）

早  餐：虎皮蛋、红薯粥、肉丝清炒油面、酱香大饼、大葱鲜肉包、荞麦花卷、尖椒笋瓜、洋姜片

课间餐：酸奶

中  餐：米饭、点心、家常排骨、麻辣鸡丁、红油面筋、洋葱炒蛋、尖椒娃娃菜、上汤菠菜、酸萝卜老鸭汤

水果餐：苹果

晚  餐：米饭、点心、糍粑鱼、虎皮青椒、肉末冬瓜、蒜香生菜、手撕包菜、番茄鸡蛋汤

宵  夜：鲜肉包、平菇汤

星期日

（10月25日）

早  餐：荷包蛋、花生粥、手工面、老面剁馍、芹菜包、红枣发糕、清炒包菜、大头菜

课间餐：光明学生奶朱古力味

中  餐：米饭、点心、酸菜鱼、土豆烧鸭子、鱼香茄子、青椒肉丝、白灼上海青、清炒空心菜、紫菜番茄汤

水果餐：油桃

晚  餐：米饭、面食、卤鸡翅、花菜烧肉、肉末蒸蛋、姜汁大白菜、蒜茸苋菜、绿豆汤

宵  夜：肉丝炒面、绿豆汤

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