本周学生食谱(2016.9.12~2016.9.18)

星期一
(9月12日)
早餐:清s蛋、黑米粥、扬州炒饭、油条、虎皮蛋糕、葱油花卷、鸡蛋饼、红油榨菜、酸辣藕丁
课间操:光明学生奶朱古力味
中餐:米饭、面食、玉米烧肉、茄汁热狗、干子炒肉丝、腊肠豆米、爆炒西葫芦、清炒苋菜、冬瓜老鸭汤
水果餐:小番茄
晚餐:米饭、面食、回锅里脊、蒜台翅尖、洋葱炒蛋、香菇冬瓜片、醋溜包菜、绿豆汤
宵夜:特色炒饭、三鲜汤
星期二
(9月13日)
早餐:卤水蛋、小米粥、杂酱粉、南瓜饼、椰蓉面包、白馒头、大葱肉饼、蒜香酸豆角、清炒包菜
课间操:酸奶
中餐:米饭、点心、薯条鸡柳、香菇滑蛋肉片、番茄炒蛋、红烧豆腐、胡萝卜炒香芹、姜汁油麦菜、萝卜大骨汤
水果餐:香蕉
晚餐:米饭、点心、茶树菇烧鸭子、鱼香肉丝、清炒豆角、广米瓠子、盐水奶白菜、红豆汤
宵夜:鲜肉包、平菇汤
星期三
(9月14日)
早餐:白水蛋、小米粥、热干面、鸡冠饺、豆沙月饼、椒盐花卷、千层饼、大头菜、清炒奶白菜
课间操:光明学生奶朱古力味
中餐:米饭、点心、卤鸡腿、椒盐沙丁鱼、肉末蒸蛋、黄瓜炒火腿>苕粉肉丝、蒜蓉苕尖、玉米鸡汤
水果餐:
晚餐:
宵夜:
星期五
(9月16日)
晚餐:辣子鸡、洋葱肉丝、蒸水蛋、豆瓣茄子、醋溜包菜、绿豆汤
宵夜:特色炒饭、三鲜汤
星期六
(9月17日)
早餐:卤水蛋、八宝粥、肉丝炒饭、剁馍、面包条、生煎包、南瓜馒头、洋姜片、酸辣土豆丝
课间操:酸奶
中餐:米饭、点心、红烧鱼块、鱼香猪肝、韭菜炒蛋、爆炒黄瓜、虎皮青椒、姜汁奶白菜、三鲜豆腐汤
水果餐:香蕉
晚餐:米饭、点心、红烧鸡块、香干回锅肉、番茄炒蛋、豆角肉丝、手撕包菜、红豆汤
宵夜:鲜肉包、平菇汤
星期日
(9月18日)
早餐:盐水蛋、白米粥、豆芽肉丝炒粉、葱油饼、芝麻条、豆沙馒头、煎饼、酱黄瓜、清炒豆m
课间操:光明学生奶朱古力m
中餐:米饭、点心、西芹鸡m、干豆角烧肉、千张肉丝、爆炒菜瓜、火腿玉米丁、清炒空心菜、番茄蛋汤
水果餐:橘子
晚餐:米饭、面食、粉蒸排骨、香菇香芹肉丝、豆瓣茄子、红烧花菜、清炒大白菜、绿豆汤
f夜:肉丝炒面、绿豆汤





