本周学生食谱(2016.10.17~2016.10.23)

星期一
(10月17日)
早餐:卤水蛋、红豆粥、扬州炒饭、油条、虎皮蛋糕、白馒头、鸡蛋饼、红油榨菜、清炒包菜
课间餐:原味酸奶
午餐:米饭、面食、红烧兔腿、水煮肉片、家常烧豆腐、豆米肉丁、香芹肉丝、蒜蓉苕尖、玉米大骨汤
水果餐:小番茄
z餐:米饭、面食、酥炸鸡全翅、茶树菇烧肉、干炒土豆片、花腩蒸红薯、醋溜包菜、紫菜蛋汤
宵夜:特色炒饭、三鲜汤
星期二
(10月18日)
早餐:鹌鹑蛋、小米粥、番茄肉丝粉、芝麻球、椰蓉面包、葱油花卷、大葱肉饼、葱香大头菜、清炒豆角
课间餐:纯牛奶
午餐:米饭、面食、红烧排骨、孜然肉饼、素鸡烧肉、茭白肉丝、酸辣藕丁、姜汁油麦菜、海带脊骨汤
水果餐:香蕉
晚餐:米饭、点心、青椒爆牛肚、回锅卤肉、苕粉肉丝、清炒瓠子、盐水奶白菜、番茄鸡蛋汤
宵夜:鲜肉包、平菇汤
星 三
(10月19日)
早餐:盐水蛋、黑米粥、热干面、春卷、提子蛋糕、肉夹馍、韭菜煎饼、红油海带丝、清炒大白菜
课间餐:学生奶
午餐:米饭、面食、卤水翅根、香菇滑蛋肉片、榨菜炒千张、西芹玉米粒、韭菜炒豆芽、蒜蓉小白菜、冬瓜筒子骨汤
水果餐:橘子
晚餐:米饭、面食、板栗烧鸡、梅菜扣肉、豆角肉丝、爆炒西葫芦、清炒大白菜、银耳汤
宵夜:肉丝炒面、绿豆汤
星期四
(10月20日)
早餐:咸鸭蛋、八宝粥、豆芽肉丝炒粉、南瓜饼、甜面包、白馒头、香菇肉饼、油炸花生米、清炒土豆丝
课间餐:红枣酸奶
午餐:米饭、面食、小炒牛蛙腿、芋头烧肉、番茄炒蛋、干烧萝卜、豌豆米鸡丁、上汤苋菜、萝卜大骨汤
水果餐:黑布林
晚餐:米饭、点心、孜然寸骨、木耳炒肉片、豆瓣茄子、红烧冬瓜、姜汁苕尖、平菇番茄鸡蛋汤
宵夜:酱肉包、清粥
星期五
i10月21日)
早餐:清水蛋、红薯粥、汤圆、糯米鸡、椰蓉蛋糕、荞麦馒头、千层饼、腊八豆、蒜蓉黄瓜丁
课间餐:纯牛奶
午餐:米饭、面食、家常牛腩、蒸蛋卷、葱香卤厚干子、蒜台肉丝、火腿黄瓜丁、爆炒莴苣尖、花生蹄花汤
水果餐:苹果
晚餐:米饭、面食、酱香大排、辣子鸡、干烧千页豆腐、韭菜炒蛋、酸辣包菜、酸菜肉丝汤
宵夜:炒河粉、三鲜汤
星期六
(10月22日)
早餐:茶叶蛋、绿豆粥、腌菜鸡蛋炒饭、葱油饼、面包片、椒盐花卷、玉米饼、蒜香酸豆角、酸辣藕丁
课间餐:原味酸奶
午餐:米饭、面食、蒜粉鸡腿、干烹鱼块、酸辣土豆丝、番茄炒蛋、尖椒黄豆芽、姜汁奶白菜、三鲜豆腐汤
水果餐:香蕉
晚餐:米饭、点心、红烧鸡块、小炒肉、茭白肉片、苦瓜炒肉、手撕包菜、三鲜汤
宵夜:鲜肉包、平菇汤
星期日
(10月23日)
早餐:卤水蛋、红豆粥、手擀面、鸡冠饺、芝麻条、鲜肉包、面粑、酱黄瓜、清炒土豆丝
课间餐:纯牛奶
午餐:米饭、面食、财鱼焖藕、爆炒猪肝、麻婆豆腐、爆炒笋瓜、虎皮青椒、清炒空心菜、番茄蛋汤
水果餐:橘子
晚餐:米饭、面食、玉米烧排骨、卤翅根、西兰花炒肉片、肉末蒸蛋、清炒大白菜、番茄紫菜蛋汤
宵夜:肉丝炒面、绿豆汤





