做情绪主人，享健康生活
——小学六年级道德讲堂
4月27日上午，武汉为明学校小学部六年级全体师生组织了一场精彩纷呈的“当愤怒来敲门”的心理健康专题讲座。本次活动，由小学部心理老师杨丽主讲，旨在告诉学生，正确对待生活中的各种矛盾引起的愤怒，学会调整心态、积极应对，冷静思考，排解愤怒，实现自我成长。
活动伊始，杨老师以视频导入，通过骆驼被一个小小的破碎的玻璃渣导致情绪失控而丢失生命的故事，让同学们感受愤怒给人们带来的危害，循循善诱地抛出了“当愤怒来敲门”这一主题，教会孩子们认识生活中，学习中各种矛盾所带来的愤怒，并引导孩子们如何有效的调整心态，排解愤怒，引起了孩子们的激烈讨论和深入思考。在与杨老师的互动中，有学生谈到：矛盾是生活中不可避免的一部分，愤怒这种情绪是我们的情绪之一，我们要学会用最佳的方式排解愤怒，做情绪的主人。
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接着，结合学生日常生活、学习中遇到的各种矛盾点可能导致的情绪失控，杨老师通过游戏活动，学生现身分享等活动，从“做情绪的主人”和“被情绪控制”两方面，给出了各种调整情绪，化解愤怒的方法——积极暂停，冷静思考，找到原因，排解愤怒。
此次心理健康教育讲座的举行，为教师们提供了一个有效的教育指导平台。学生们也纷纷表示，这次讲座对“做情绪的主人”有了清醒的认识。他们纷纷表示，在以后愤怒时，会积极面对，努力调整情绪，冷静思考，排解愤怒，争取成为自己情绪的主人，享受健康的生活！
