学部动态

开场热身：动动手，动动脑

心理老师用一场简单的热身游戏，瞬间拉近了全场距离。

这不仅是破冰，更是一次“心理体温”的测量。

在欢笑与律动中，我们开始觉察：此刻的自己，状态如何？

适应，从不赶路开始，从停下来感受自己开始。

第一层关系：与自己和解

我们始终生活在关系之中，

而一切关系的起点，是与自己的关系。

老师告诉我们：坦然面对每一次挫折，也真诚肯定每一点进步。

难过的时候，不妨写一封情绪日记，把说不出口的话，留给自己安静地听。

迎接挑战，是勇气；自我关怀，是智慧。

先安顿好自己，才能安顿好整个世界。

第二层关系：与朋友相交

走出自己，才能遇见他人。

交朋友，真诚是最好的通行证。

寻找共同的爱好，也尊重彼此的差异。

好的关系不是完美无瑕，而是明知你不完美，依然愿意靠近。

建立适度的边界感，才是关系长久的前提。

第三层关系：与环境共融

一个人走得快，一群人走得远，而走得稳，需要懂得环境的节拍。

熟悉学校的作息时间，梳理自己的生活节奏。

把一天安排清楚，迷茫就少了一半。

当我们与环境同频，脚下的路自然顺畅。

3L策略 · 助力启程

心理老师送给我们三个字——

Listen ——倾听内心的声音

Love ——给予自己温柔的关怀

Learn ——学会适时求助

老师还讲了胡适的故事：真正聪明的人，不是事事硬扛，

而是知道什么时候该开口说一句：“我需要帮助。”

求助，不是软弱，是一种成熟的自我照顾。

心准备好了，路就顺了。新学期，欣启程，我们一起。

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