心理健康：做情绪主人，享快乐人生
为进一步增强学生的自我情绪管理，提高小学生的心理健康水平。10月22日下午，一场 “做情绪的主人”的主题讲座在为明学校小学部阶梯教室顺利开展。主讲人是心理健康教育老师赵聪老师，本次活动吸引了四年级400余位师生前来参加。此次讲座分为“认识情绪”、“诉说烦恼”、“管理情绪”三个板块。
听完主持人热情洋溢的介绍，赵聪老师用生动有趣的绘本故事导入，让同学们在故事中了解了情绪出现的时间及不同情绪的表现。故事中妙趣横生的画面感染了教室的每一位孩子，幽默风趣的小故事更是吸引了同学们的兴趣。
在大家了解了什么是情绪后，赵聪老师在现场和同学们互动，从家长、同学、老师等身边的人和事出发，引导同学们相互诉说最近不顺心或烦恼的事，并和大家一起表演各种情绪产生的表情，场面生动有趣，让同学们在实例中进一步了解情绪管理的必要性。
打造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲。讲座的最后，赵老师用“连接快乐”的方式向同学们介绍了具体的“情绪管理”方法。赵老师指出，在日常学习生活中，同学们可以用注意力转移、合理宣泄、理智控制、自我激励、幽默解嘲等方法管理自己的情绪。在场的同学收获颇丰，每个人都意犹未尽，有同学不禁感叹：“感觉情绪好奇妙啊，以后一定学会管理情绪，做情绪的主人，以更加积极的心态去面对生活中的困难和挫折，勇敢地走好人生每一步。”
“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。本次讲座深入浅出，生动活泼，贴近学生生活，同学们在有趣的故事中认识了情绪，在轻松的氛围中表达了自己的情绪，在真实的情境中学会了管理情绪的方法，相信同学们一定会用实际行动做好情绪管理，过好快乐人生！
（编辑、上传：刘智勇）
