规律作息 合理饮食 做身心健康高中生
——吴医生为全体高二学子做健康讲座
为使学生们在忙碌的学习生活中认识到健康的重要性，注意饮食起居，加强锻炼，促进身心健康，从而更好地投入到学习中去，9月5日晚上18：40分，高一级部全体学生齐聚阶梯教室，由校医院吴医生为大家做健康讲座，主题为“规律作息 合理饮食 做身心健康高中生”。
同学们齐聚报告厅
吴医生的讲座主要分为两个部分：1、一日三餐的合理饮食。2、健康的饮食对学生的成长和学习的重要性。
同学们认真聆听
合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮食中长期营养不足，可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，会导致人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。所以，饮食得当与否，对自身的健康和寿命影响很大。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
吴医生发言
“养生之道，莫先于食”，想要拥有健康的身体，健康的饮食显得尤为重要。生活是一座天平，天平的一端是你的饮食习惯，另一端是你的健康。你对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到健康几何。只有遵循着健康的饮食法则，才能更加积极地投入到学习中去，最后能够始终如一地享受健康人生！
