武汉为明学校中学部举行第十五周升旗仪式
2023年5月15日星期一上午，武汉为明学校中学部在田径场举行第十五周升旗仪式。本周主持升旗仪式的班级是高二9班。学生演讲题目为《认识情绪 做心理强大的中学生》。
学部领导为获得文明班的各班级颁奖。
附学生演讲全文：
尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家上午好!
我是高二9班的肖思洋，今天我演讲的题目是《认识情绪 做一个心理强大的中学生》。
你可曾为一点小事而气愤懊恼?你可曾无缘由地忧郁烦闷?你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公?如果有，请关注你的心理是否健康。
世界卫生组织给健康下列一个定义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理以及社会适应能力”。现代人由于工作生活节奏的加快和竞争的加剧，心理负担也在不断加重，特别是对于处在人生特殊阶段的我们来说，中考、高考的巨大压力和剧烈的心理冲击造成了一定的情绪波动也是在所难免，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。那怎样才能拥有健康的心理呢?
首先，要对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
周国平先生说:“我们每个人都是一颗孤独的星球，每一颗星球都有自己的闪光点，或耀眼，或平庸。”相信自己，既不好高骛远，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲薄，自轻自贱，忧郁颓废。要相信未来的路还很远很长，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，乐于交往，保持和谐的人际关系。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系。交一个性格开朗乐观向上的朋友，有利于我们排除心理障碍，能够控制稳定自己的情绪。子曰：君子三友，友直、友谅、友多闻，一个充满阳光的朋友能够时刻帮我们补充能量，一个心理阴暗充满负能量的朋友只会消耗我们的精神，靠近阳光才能吸收阳光、成为阳光。
再者，正视事实，勇于解决问题。
面对挫折与困难，不逃避不推卸责任。既要有高于现实的理想，也不沉迷于虚无缥缈的幻想。既要脚踏实地，也要仰望星空，自知者明，每一次的结果都只是一段时间努力的反映，不代表未来也会是同样的结果，挫折和困难会帮我们更清楚地认识自己，积蓄力量、厚积薄发才是人生的正确态度。
同学们，心理健康，小而言之，影响着一场考试的成功，一次比赛的胜利；大而言之，影响班级、学校和社会。希望同学们都能做自己情绪的主人，正确认识自己的情绪、多给自己的心灵晒晒太阳、做一个能够笑对生活心理强大的人。
我的演讲完毕，谢谢大家！
