学校新闻

关爱心灵阳光同行 迎难而上终身成长

为进一步推进学校心理教育工作扎实、深入、有效地开展，普及心理健康知识，营造积极、健康、和谐向上的校园文化氛围，培养学生坚韧不拔的抗挫折能力，正确认识人生中的“挫折”，磨砺自己，引导学生形成健康、乐观、积极的生活态度，全面提升学生心理素质，促进学生全面健康成长。武汉为明学校学生发展指导中心在校长助理吴威统筹指导下，精心策划并组织开展了以《迎难而上终身成长》为主题的“525”心理健康节系列活动。

国旗下演讲：《迎难而上终身成长》

5月25日上午，全体师生齐聚操场举行升旗仪式，在升旗仪式上进行了我校第五届“525”心理健康活动周的预热活动。

挫折是每个人成长中的必经之路。在升旗仪式上，小学部学生代表作了《正视挫折做一个身心健康的人》的主题演讲，中学部学生代表做了《迎难而上终身成长》的主题演讲，呼吁全体同学，微笑面对挫折，在挫折中磨炼意志，在逆境中不断成长。大会上，表彰了中学部20位优秀心理委员，他们乐观开朗，热心助人，踏实勤奋，细致周到，他们体察着同学们的情绪与感受，乐于替同学们排忧解难，他们是阳光一般的存在，协助心理老师做好各项工作。

绘画疗法：寻找心动力彩绘曼陀罗

曼陀罗绘画疗法能激活内在能量，疏导不良情绪，通过象征的方式展现绘画者的无意识冲突，并借助曼陀罗特有的整合功能，整合内心的矛盾，获得内在的和谐与稳定。为帮助学生培养积极心理品质，七年级开展了《寻找心动力彩绘曼陀罗》的心理绘画活动，通过本次活动，学生们的情绪得到了缓解，并在绘画的过程中完成了自我的探索，同时培养与发展了学生的积极心理品质，帮助学生养成积极心态，促进其健康成长。

心理漫画展：直面挫折终身成长

挫折是生活的一部分，每个人都会遇到。从某种意义上讲，人的一生就是不断战胜困难、化解挫折从而获得发展的过程。困难和挫折对于人们来说，既是一种危机，也是一种挑战。在遇到挫折时，不应只看到挫折带来的损失和痛苦，还应看到自己的优点和已取得的成绩；不要始终停留在挫折产生的不良情绪之中，而应尽快从情感的痛苦中解脱出来，以理智面对挫折。

八年级开展了《直面挫折终身成长》的心理漫画展活动，同学们都积极报名参加，画出了许多充满创造力的作品，他们的作品充斥着他们对待挫折积极阳光的态度，体现了他们不惧困难，勇于攀登的精神。

团辅活动：放飞心晴拥抱梦想

为有效丰富初三同学的课外生活，引导他们合理宣泄和调适情绪，能以更好的状态学习生活，2023年5月8日—18日，武汉为明学校学生发展指导中心精心策划组织并开展了主题为《敞开心窗迎接阳光放飞心情沐浴心灵》心理赋能团体心理辅导。

活动开始前，心理老师赵聪以暖心活动“桃花朵朵开”开启活动，不仅活跃了现场气氛，也顺利地完成了全部学生的分组。紧接着，赵老师带领学生们进行中项活动不倒森林和大项活动珠行千里。活动结束后，学生分享活动中取胜的技巧，引导学生思考从活动中学到了什么，将活动主题升华，最后，活动在学生的欢声笑语中完美落幕。本次团辅活动有效地帮助同学们缓解了压力，放松了心情，让同学们能以更加沉稳、干劲十足的状态备战中考，为实现青春梦想全力冲刺！

家长心理沙龙：家校同心合力共育

为帮助家长朋友了解学生心理发展规律，让家长掌握更多心理健康知识，引领家长关注孩子心理健康，实现家校携手、共护学生健康成长，2023年5月20日-27日，武汉为明学校学生发展指导中心组织并开展了第一期家长沙龙活动，对象为四年级、七年级及八年级家长，活动共三期，本期主题为《做孩子的情绪教练》。

活动结束后，家长们纷纷表示，通过本次沙龙活动，对情绪有了更深刻的认识，学到了科学认识及调节情绪的知识和方法，此次沙龙的举办，提升了家长关注学生心理健康的意识，为家长提供了一个专业有效的学习互动平台，为形成家校合力打下了良好的基础！

心理游园会：挑战自我，精彩无限

为帮助学生放松心情，锻炼学生灵活性，培养他们的团队意识，竞争合作意识，增进同学之间的信任，武汉为明学校学生发展指导中心举行了“挑战自我，精彩无限”心理游园会。本次游园会包含3个活动，分别是“珠行千里”、“勇闯雷区”、“手脚并用”。本次心理游园会集知识性、趣味性、活动性于一体，针对学校学生心理特点与需求，让大家在轻松欢乐的氛围中锻炼灵活性，增进了同学间的信任及友谊，为紧张的学习生活减压、蓄力，让积极向上的态度一点一点走进学生心中。

打卡活动：21天积极心理品质养成计划

“少成若天性，习惯如自然。”所谓习惯，是由于无数次的重复或练习而逐步固定下来变成自动化或半自动化了的行为方式。习惯不是与生俱来的，而是通过后天的培养慢慢形成的。为帮助学生养成良好生活习惯，体会生活中的美好，充实他们的生活，提升他们的幸福感，学校开展了为期21天的习惯养成活动，该活动分为个部分，第一部分是“驻步彩虹——幸福三件小事”，每天记录3件令自己感到幸福的事情，坚持打卡21天。希望同学们能够找到生活中的小确幸，养成习惯，感恩生活，越来越充实，越来越幸福。第二部分是“踢踏星辰——我的‘微梦想’每日行动”，每个同学领取一张微梦想清单，在21天里，将每天朝着自己的微梦想前进所做出的努力记录在这张纸上，让它成为成长的见证。第三部分是“微笑阶梯——坚持不抱怨”，学生需每天记录今天自己是否抱怨？抱怨的事情是什么？应对方式是什么？3个活动坚持打卡21天的同学均可凭打卡单向心理老师兑换精美礼品一份。

“525”，谐音“我爱我”，旨在促进同学们关注心理健康，健康成长。本次心理健康节系列活动帮助学生正确认识挫折，培养了学生的健康心理和良好心态，伟人巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊!”我们要做生活中的强者，正确认识和面对挫折，提高自身心理承受能力，在不断战胜挫折中强大自己，绽放生命的光彩。

编辑上传：赵聪

审核：吴威