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为“心”赋能 “赢”接高考

中考在即，为了缓解初三年级学生的考试压力，保持良好的考前心态，帮助初三学子以积极乐观的心态迎接中考。武汉为明学校学生发展指导中心心理教师赵聪为初三年级学生开展《为‘心’赋能 ‘赢’接中考》主题的考前减压赋能心理健康讲座。

讲座伊始，赵聪老师以暖心活动桌子舞《天天向上》开启讲座，营造出轻松的氛围，学生积极参与，放松了心情，愉快地进入心理讲座。接着，赵老师围绕“化敌为友，拥抱压力”，“科学合理，高效应考”与“积极心态，笑迎人生”三个部分展开，赵老师从四个方面对学生展开心理疏导：一、影响中考成功的因素，二、适度压力创造奇迹，三、考前调节要点，四、考中常见问题处理。运用专业的心理学知识、心理案例和心理学效应等方式，向学生讲解了如何调整心态迎接考试，教给学生心理减压的技巧，如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题，针对考前常见心理问题展开分析，结合实际现场互动、讲解应对措施与调适策略，为即将参加中考的学子们提出了科学合理的学习和生活计划。引导鼓励学生正确看待中考，抱有平常心态，不对成败过于关注，放下包袱，在考试中保持最佳的状态。