学部动态

4月11日晚18:30，七年级全体同学来到阶梯教室，参加本学期第六次道德讲堂。本次道德讲堂由七年级德育干事王杰老师主持，由七年级（3）班王越同学和甘佳豪同学为同学们宣讲。

青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期，身体会发生明显的变化，包括身高，体重，骨骼等方面的变化。心理也会发生很大的变化，他们开始独立思考，探索自我，关注自己的形象和社会地位等。因此，关注青春期的心理健康和情绪管理是我们每个人都应该认真对待的事情。

基于此种情况，王越同学与同学们探讨有效的情绪管理策略，同学们踊跃发言，包括以下四个策略：1.改变对负面事件的看法，以积极的方式解释和应对；2.学会适当地表达自己的情绪，避免压抑和爆发；3.通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解紧张和焦虑；4.积极参与社交活动，与他人分享情感，寻求支持和帮助。

面对日益增长的学业压力，甘佳豪同学为同学们提供了积极应对学业压力方法：1.改变学习态度；2.增强自信心；3.寻求帮助；4.放松身心。

通过本次活动，同学们更加深入地了解心理健康的基本知识，增强了对心理健康问题的重视程度，共同学习了应对成长过程中情绪问题的方法。

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