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释放压力满怀信心拥抱梦想迎接中考

随着中考的临近，九年级学生们面临着学业压力和心理挑战。为了帮助学生们缓解压力，增强团队协作能力，提升自我认知，2024年5月10-5月31日，武汉为明学校学生发展指导中心联合学部特别组织了一场别开生面的团体辅导活动，活动主题为《放松心情拥抱梦想》。活动由教师与学生发展指导中心副主任、初中部专职心理健康教师赵聪主带领，湖北大学的四名心理本科实习生协助，以班级为单位分批分时间开展。

团体心理辅导活动包括“击鼓传花”、“进化论”和“神笔马良”等环节，旨在通过寓教于乐的方式，让学生们在轻松愉快的氛围中收获成长。击鼓传花”活动在一阵欢快悦耳的旋律中拉开序幕，学生们围成一个圈，随着鼓声传递手中的玩偶。音乐停止时，手中有玩偶的学生需要进行自我介绍，并表演一个即兴节目。这个环节不仅锻炼了学生们的应变能力，也增进了彼此之间的了解和信任。接下来是“进化论”环节，学生们通过模仿生物进化的过程，体验从鸡蛋到人类的进化过程。在这个过程中，学生们需要通过相互猜拳，在物竞天择的环境中经历挫折，不断进化直到成为人类。通过这个环节，学生们不仅领悟到了挫折与困难是生命进程中不可或缺的一部分，还体会到了积极和坚强在人生中的重要性。最后是“神笔马良”环节，学生们被分成小组，每组获得一捆绳子、一支水笔和一张大画布。他们需要将绳子系在笔上，通过拉着绳子共同完成一幅画作或书卷，主题是“向梦前行，中考加油”。在这个环节中，学生们发挥了无限的想象力和创造力，共同绘制出一幅幅充满梦想和希望的画作与书卷。通过这个活动，学生们学会了倾听他人的意见，尊重团队中的每个成员，共同创造出美好的作品。

活动结束后，学生们纷纷表示，这次团体辅导活动非常有意义。他们表示，通过这些活动，他们不仅放松了心情，还学会了如何面对压力，如何与他人合作，以及如何表达自己的想法和情感。随着中考的临近，学生们需要的不仅是知识的积累，更需要心理的调适和团队的支持。通过这次团体辅导活动，我们看到了学生们的成长和进步，也看到了他们面对挑战时的勇敢和智慧。我们相信，这些经历将成为他们人生中宝贵的财富，帮助他们在未来的学习和生活中不断前进，带着这份自信与勇敢，迎接属于自己的精彩未来！