科学护脊 少走弯路——四年级家长进课堂活动
脊柱是人体的第二生命线，脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、尾椎从上至下、从头至尾“贯穿”我们的身体，也是“连接”我们一切生命活动，与我们的生活方式息息相关。2024年12月4日下午，武汉为明学校小学部四年级举行以《科学护脊 少走弯路》为主题的家长进课堂活动。
本次活动的主讲人是四4班韦博文同学的妈妈张蒙女士。张蒙女士是全美瑜伽联盟RYT500瑜伽师，精修肌肉解剖和人体运动科学。获得普拉提大器械导师认证，也是健康管理营养师。
首先，阿萌老师向同学们讲解脊柱的构成和作用。脊柱是人类身体中最重要的结构之一，它由26个骨骼组成（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨1块，尾骨1块）。从后侧观察，人的脊柱应呈现为直线状态，且躯干两侧应保持对称。脊柱承担着支撑身体、保护脊髓、保护内脏、提供灵活性和运动能力的作用。
接着阿萌老师就常见的脊柱问题，让同学们思考自己在日常生活中是否有导致脊柱出现问题的行为，现场气氛热烈，同学们都积极与阿萌老师互动。
阿萌老师还强调了脊柱侧弯的危害与预防措施，提醒同学们日常要保证正确的站姿和坐姿，不要单肩背包，这样做能有效避免脊柱侧弯的问题。
最后，阿萌老师提醒大家要关注自身的健康，她希望大家能将今天学到的知识应用到日常生活中，共同守护健康校园！并呼吁师生们“动起来，让脊柱少走弯路”！
讲座结束后，小学部秦玉香校长代表学校聘请张蒙女士担任武汉为明学校小学部“百人家长讲师团讲师”，并为其颁发“为明优秀家长讲师”感谢状。
